Зарегистрируйтесь, чтобы получать личные рекомендации!
* Обязательные поля
Войдите для доступа к личным рекомендациям.
Какой-то текст
Восстановление пароля
  • ВРЕМЯ РАБОТЫ
    ПН-ПТ:09:00-21:00
    CБ:09:00-16:00
    ВС:Выходной
  • Москва ул. Большая Почтовая 20 ст.2
  • М. ЭЛЕКТРОЗАВОДСКАЯ
  • 8(495)748-85-75

Похудение живота и боков

Диета для похудения боков

Проблема избыточного веса повсеместна. Она не имеет пола и возраста. Лишний вес присутствует у значительной части населения. Часто человек не страдает большим избытком веса, но отложения на боках и животе существенны. Поэтому похудение боков требуется каждому третьему жителю планеты. Способы для похудения живота и боков могут быть разными. Но эффективного результата можно добиться, сочетая правильное питание, физические нагрузки и косметологические процедуры.

Правильная организация похудения боков

Питание – первый пункт, на который стоит обратить внимание, если нужно избавиться от лишнего на боках и животе. Диета для похудения боков не имеет смысла, если она нерациональна и непостоянна. Ведь сброшенный объём имеет способность возвращаться, если начать питаться по-прежнему. Поэтому, сидя на диете, рассчитывать на длительный устойчивый результат не стоит.

Поможет организация правильного питания. Она подразумевает исключение из рациона всех вредных продуктов. К ним относятся: хлебобулочные и кондитерские изделия, сахар, алкоголь, картофель, рис и макароны, масло и маргарин, газированные напитки и соки.

Когда диета для похудения боков уже присутствует в жизни, то пришло время подключать физические упражнения. Ведь сочетание питания и спорта – гарантия успешного результата. Упражнения для похудения живота и боков представлены разнообразно. Особого эффекта можно достигнуть с помощью обруча. Обруч позволяет добиться потрясающего результата. Но занятия с обручем – это тяжёлый труд, который не всем под силу.

Способы для похудения боков

Востребованным способом борьбы с лишним весом на боках и животе является использование косметологических процедур. Их воздействие не только уменьшает вес и объёмы тела, но и оздоравливает. На сегодняшний день заслуженной популярностью пользуются: ручной и аппаратные массажи, прессотерапия, миостимуляция, кедровая бочка и обёртывания.

Массаж ручным способом оказывает воздействие на кожно-мышечный тонус, придаёт гладкость и упругость. Эффективность мануального воздействия на тело поразительна. Благодаря курсу массажа объём на боках может уменьшиться на несколько сантиметров.

 худеет живот и бока

Не смотря на эффективность ручного массажа, аппаратные виды коррекции тела приобретают всё большую популярность. Это обусловлено высокой действенностью и комфортным состоянием. LPG массаж абсолютно безопасен и не сопровождается болью. Процедура гигиенична и имеет минимальное количество противопоказаний. Она осуществляется с помощью вакуумного аппарата. Воздействие на жировые складки оказывают двигающиеся ролики. Разные уровни работы позволяют снижать или увеличивать интенсивность процедуры. Это позволяет минимизировать дискомфорт и болевые ощущения.

 похудение живота

Прессотерапия или баротерапия заключается в оказании давления на организм посредством сжатого воздуха. Сеанс осуществляется в специальном костюме, который разделён на секции. Подача воздуха происходит пульсовой волной, с перерывами.

Для каждого пациента возможен подбор индивидуального режима. Сочетание прессотерапии и обёртываний позволяет добиться значительных результатов после нескольких сеансов. После 10 процедур заметно похудение боков и живота на 2 см.

 как убрать живот

Миостимуляция корректирует фигуру с помощью электрического тока. Сокращение мышц под воздействием электрического тока позволяет убрать лишние объёмы без значительных усилий. Помимо этого миостимуляция активизирует работу сердца и увеличивает поступление кислорода, нормализует работу мышц и капилляров. К тому же, метод способствует наращиванию мышечной массы. Поэтому электростимуляция популярна не только у женщин, но и у мужчин.

Использование фитобочки позволит подтянуть кожу и снизить вес тела. Процедура осуществляется в течение 15 минут и обеспечивает незабываемые ощущения. После каждого сеанса возможно снижение веса на 500 грамм.

Когда не устраивают бока и живот похудение можно сочетать с обёртываниями. Обёртывания являются эффективным способом уменьшить объёмы. Курс обёртываний в студии похудения гарантировано улучшить ситуацию. Кожа приобретёт гладкость и упругость, а объёмы заметно уменьшатся.

Подпишитесь на рассылку
и узнавайте самую актуальную информацию о новинках и акциях, получайте только свежие новости нашего сайта.
Последние новости:
  • Подарочный сертификат на массаж
    В LPGClub можно приобрести подарочный сертификат на любой массаж в количестве 5 или 10 сеансов. Это будет отличный подарок для Ваших
    > Подробнее
Контакты:
Время работы:
Пн-Пт c 09:00-21:00. Сб - Вс - Выходной
Наш адрес:
ул. Большая почтовая д.20 (м. Бауманская или Электрозаводская). Cмотреть на карте
Телефон:
+7 (495) 748 85 75