Зарегистрируйтесь, чтобы получать личные рекомендации!
* Обязательные поля
Войдите для доступа к личным рекомендациям.
Какой-то текст
Восстановление пароля
  • ВРЕМЯ РАБОТЫ
    ПН-ПТ:09:00-21:00
    CБ:09:00-16:00
    ВС:Выходной
  • Москва ул. Большая Почтовая 20 ст.2
  • М. ЭЛЕКТРОЗАВОДСКАЯ
  • 8(495)748-85-75

Персональные кардио тренировки

personalnye-kardio-trenirovki

Для тех, кто хочет в короткие сроки привести свою фигуру в порядок, мастерская тела LPGCLUB предлагает персональные  кардио тренировки на велотренажере под  руководством Дениса Маджара.

Что такое кардио тренировки?

Это тренировки направленные на укрепление здоровья. Они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, помогают снижению веса, поднимают настроение и укрепляют иммунитет.

Кому полезны такие тренировки?

Кардио тренировки, отличное средство для улучшения своей фигуры.  Занятия очень эффективны  как мужчине, так и женщине.

Такие тренировки будут полезны как новичку, так и спортсмену любителю. Вся нагрузка подбирается строго индивидуально для каждого, после прохождения специальных тестов.

Такие тренировки хорошо подойдут для тех, кто в силу своей  слабости или травмы своих суставов, не может их нагружать. Велотренажер снижает нагрузку на суставы, но при этом очень хорошо прорабатываются  мышечные группы всего тела.

На каком тренажере проводится кардио тренировка?

Тренировка проходит на одном из лучших велотренажеров мира — Wattbike.

Во время тренировки проводится контроль за состоянием пульса,  дистанцией,  а также степенью нагрузки.  В определенных  программах мы используем  велотренажер Le Mond, который  сам регулирует нагрузку исходя из показателей пульсовых зон. Тем самым, не давая пульсу подняться очень высоко.

вело

 Сколько длится кардио-тренировка?

Длительность  тренировки начинается от 30 минут. Для  начала, этого вполне достаточно , чтобы организм начал привыкать к  нагрузкам и от тренировки оставались положительные эмоции.  Мы не профессиональные спортсмены, что бы тренироваться по несколько часов в день. Для многих, основная задача это улучшить фигуру и желательно без стресса. Ведь если будет стресс, то скорей всего человек его будет снова заедать. Поэтому мы постараемся, чтобы после тренировки  у вас оставалось хорошее настроение и организм был полон энергией.

 Что нужно принести на тренировку?

На тренировку нужно принести с собой спортивную форму. Желательно чтобы она была облегающей  и не стесняла движений. Также кроссовки или специальные вело ботинки.

 Дополнительно, тренер поможет составить план тренировок, дать консультацию по питанию или провести восстановительный массаж.

 Мы научим вас получать удовольствие от тренировок!

Тренировка на велотренажере дома

У многих стоит дома велотренажер.  В большинстве случаев он превращается в «дорогую вешалку».  Я вам предлагаю убрать лишние вещи  с тренажера и начать им пользоваться по назначению.  Для того что бы тренировки были эффективными, полезными и не скучными, вы получаете от меня персональный план занятий  на месяц.

Более  подробно вы можете узнать позвонив нам по указанному телефону на сайте.

Подпишитесь на рассылку
и узнавайте самую актуальную информацию о новинках и акциях, получайте только свежие новости нашего сайта.
Последние новости:
  • Подарочный сертификат на массаж
    В LPGClub можно приобрести подарочный сертификат на любой массаж в количестве 5 или 10 сеансов. Это будет отличный подарок для Ваших
    > Подробнее
Контакты:
Время работы:
Пн-Пт c 09:00-21:00. Сб - Вс - Выходной
Наш адрес:
ул. Большая почтовая д.20 (м. Бауманская или Электрозаводская). Cмотреть на карте
Телефон:
+7 (495) 748 85 75